ЯН-ШЭН или «пестование жизни» – это сохранение, поддержание здоровья организма, оберегание жизни. Цель таких действий – а ЯН-ШЭН это определенное поведение – состоит в том, чтобы повысить качество жизни. Чтобы жизнь была здоровой, долгой и радостной!

ЯН-ШЭН это особенный способ, а не просто «выживание». ЯН-ШЭН – это активный, в высшей мере позитивный и интересный способ жизни.

Смысл ЯН-ШЭН в следующем:

Позволить здоровым людям быть оптимистично настроенными и активными, позволить им сохранить здоровье;

Позволить не совсем здоровым людям восстановить телесное и душевное равновесие, достичь более здорового состояния;

Позволить больным людям путем повышения сопротивляемости организма болезням и укрепления веры в себя и свои возможности достичь здоровья.

В древней китайской истории есть записи и наблюдения, которым более пяти тысяч лет. Предки нашей цивилизации много лет назад в процессе постоянного поиска путей сохранения здоровья и достижения долголетия постоянно накапливали опыт и знания, которые легли в основу богатой культуры ЯН-ШЭН – «Культуры поддержания здоровья и достижения долголетия». Компания FOHOW в своих исследованиях и деятельности опирается на основные положения ЯН-ШЭН, методы и способы которого богаты, многообразны и многочисленны. В общем мы можем подразделить их на три основные группы (аспекта): психология, поведение и питание.